Es un hecho que vamos a tener que aprender a convivir largo tiempo con el Coronavirus, incluso puede que muchos de nosotros lo pasemos. Por ese motivo, es importante que nuestro cuerpo esté lo más sano posible para poder enfrentarse al Covid-19.
Como nos han explicado a lo largo de este confinamiento, de las personas que sufran el Coronavirus, el 60% tendrá síntomas leves, el 20% será asintomática, el 15% necesitará hospitalización y el 5% restante permanecerá en la UCI.
Por desgracia, no está en nuestra mano pasarlo, o ser asintomáticos, pero sí podemos elegir llevar un mejor estilo de vida para que sea lo menos agresivo posible.
Desde Moldea hemos ideado una serie de pautas que podéis realizar para mejorar vuestro sistema inmune.
Convertir los radicales libres en antioxidantes
Hay estudios que avalan que podemos modificar nuestra genética dependiendo del tipo de vida que llevemos. Nuestro organismo contiene radicales libres que son los encargados de enfermar las células, dando lugar a la aparición de enfermedades. El estrés, el azúcar, los aditivos, los procesados, los químicos, el alcohol, o el tabaco, son muchos de los elementos que influyen en el aumento de estos radicales, y son el motivo de la aparición de enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer, etc.
¿Cómo puedo eliminar los radicales libres? Para poder eliminarlos o reducirlos, tenemos que incrementar el número de antioxidantes en el cuerpo, que conseguiremos a través de una alimentación sana basada en frutas, verduras y comida no procesada, haciendo ejercicio, durmiendo 8h diarias, o teniendo un buen estado anímico, entre otros. Todo ello contribuirá a que tengamos un buen sistema inmune.
Sabemos que a veces no depende de nosotros el poder evitar el estrés o la ansiedad para tener un buen estado de ánimo. Por ese motivo, queremos haceros saber que en Moldea disponemos de una serie de catalizadores de Emocosmética que pulverizan diferentes zonas del cuerpo, consiguiendo un estado de tranquilidad y valentía.
Por otro lado, como hemos mencionado, a través de la alimentación podemos conseguir antioxidantes muy potentes:
Vitamina C (productora de glóbulos blancos):
- Pimientos
- Fresas
- Brócoli
- Guisantes
- Tomate
- Uvas
- Kiwi
- Cítricos
Kercetina
- Cebollas, sobretodo las moradas
- Manzanas
- Té verde
- Arándanos
- Uva negra
ZINC
- Sésamo
- Calabaza
- Cordero
- Ostras
- Mejillones
- Cangrejos
VITAMINA D
- Acelgas
- Espinacas
- Legumbres
- Cereales integrales
- Exposición solar
Para conseguir esta última, expondremos nuestra piel durante media hora al sol todos los días, sin aplicar protección solar. Después de esa media hora, aplicaremos protección del 50. Sin embargo, sabemos que es difícil ahora que estamos confinados, por eso podríamos tomar un suplemento de vitamina D3, así como darnos 1 vez por semana un baño con sales lagos de superación de Emocosmética.
Todo esto que hemos mencionado, sumado al uso de nuestra cosmética, así como nuestros tratamientos corporales y faciales, que trabajan muy bien nuestros estados de ánimo, nos ayudará a obtener un buen sistema inmune para hacer frente al Coronavirus.
**Si tienes cualquier pregunta con respecto a los tratamientos, o quieres coger cita, no dudes en contactar con nosotros a través del teléfono 686 00 97 32 (llamadas y Whatsapp). Nuestro centro está ubicado en Abejeras, 28, Pamplona. ¡Te esperamos!
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